2086741
/search
LillandSport_BikeshopD4_ny
Uppdaterar, var god vänta...

Produkter

Totalt antal träffar:  Se hele resultatet... 

Kategorier

Märken

Merkenavn

Artiklar

Antal artiklar hittade: 

Tillbehör

Alternativ

Artiklar

Antal artiklar hittade: 

Kundsenter

|

Sitemap

|

Kontakta oss

Tillbaka till framsidan!
Logga in
0,- Ingen varer i ordreboka produkt produkter () () () Till kassan
×
Varukorg
Varor i varukorgen
Klicka här för att se alla
Varukorgen är tom.
Totalt exkl. moms Eller kjøp nå for
Totalt exkl. moms Totalt inkl. moms Eller leasing for
Kampanjefradrag Kampanjefradrag
Totalt eks. fradrag Total eks. fradrag
Søk

Här är du nu: Hem   >   Guider   >   Tips för cykelträning i regnet   >  

Tips för cykelträning i regnet


Cykling i regnigt väder erbjuder ett antal utmaningar som du (lyckligtvis) inte har annars. Om du tränar mycket är det ändå oundvikligt att vissa cykelturer kommer att vara i regnet och det finns en hel del tips och tricks som säkerställer att resan inte nödvändigtvis behöver vara ett fynd för varken dig eller din cykel. I norra Europa kommer de flesta regniga väderresor också att kännetecknas av att det är lite kallare ute och jag kommer att ta hänsyn till detta i den här artikeln.


Först det positiva


Cykling i regnet är ofta inte något som är förknippat med att vara positivt, men för cyklister som tävlar finns det verkligen ett antal saker du kan ta med dig. Om du åker många turer är det inte oundvikligt att vissa av dem kommer att vara på dagar med mycket regn. Vissa cyklister hanterar detta bra, andra inte. Det är kallare, tuffare och mer tekniskt krävande att åka i regnet. Om du aldrig har tränat på det kommer det att se ut och det finns gott om exempel på cyklister som tappar turerna eftersom de inte hanterar åkning på våta underlag. Så om du inte bara tävlar i Zwift (det regnar sällan innomhus), lär dig först och främst frasen "typ 2a kul grej". Det här är den typ av aktiviteter som bara är roliga efter att du har slutfört dem. Av personlig erfarenhet kan jag garantera att du ibland måste vänta länge innan det är kul.


Vilka är de bästa tipsen för cyklisten?


Det finns lite olika krav på kläder beroende på var du cyklar. Om du är i skogen på en grusracer eller mountainbike, finns det vanligtvis mycket lera, medan i öppen terräng på en landscykel är vinden problemet. Det finns dock några grundläggande regler som alla ändå kan dra nytta av att följa.


• Klä dig lager för lager


• Om du börjar med ett vind- och vattentätt lager på utsidan som inte andas särskilt bra är det nästan omöjligt att ta bort det under vägen. Luften inuti är varm och om du är svettig blir du våt och kall om du tar av det yttre lagret.


• Klä dig inte efter den temperatur du har när du börjar, kom ihåg att du blir varmare när du cyklar, så ta med en extra vindjacka eller väst. Ju mer intensiv sessionen är, desto varmare blir du.


• Bär inte heller för lite, kom ihåg att det är bättre att vara för varm än för kall.


• Softshell är en vinnare när det inte är för kallt, men om det är för svalt eller för blåsigt är skaljackor och skalbyxor trevliga att ha.


• Vindvästen är ett bra tillskott på de kallaste dagarna, du kan dra den över en jacka om den blir väldigt kall.


• Använd skoöverdrag eller höst / vår / vinterskor om det är kallt.


Om du bär skoskydd eller höst / vår / vinterskor måste lösa ben / byxor bäras på utsidan av manschetten, annars rinner vattnet rakt in.


• Om dina skoskydd är öppna längst ner kan det vara värt att tappa eventuella luftventiler i skosulan med elektrisk tejp så att du inte får in vatten från undersidan.


Det viktigaste att komma ihåg är att du blir våt när du tränar, antingen från utsidan (regn) eller inuti (svett). Om du klär dig rätt får du fortfarande en ganska bra träningsresa, såvida det inte är för kallt.


Ett tips jag också kan komma med är att mycket av vinterkläderna som är gjorda för cyklister passar bra även med den skandinaviska våren och hösten, eftersom de ofta har mildare vintrar nere i Europa där mycket av dessa kläder är gjorda för.


Måste jag göra något med cykeln?


Det är inte mycket du behöver göra med cykeln, men det finns fortfarande några saker som det kan vara trevligt att tänka på.


Skärmar är bra att ha så att du inte får mycket lera i ansiktet på mountain / gruscykeln eller våt haka (detta gäller alla cykeltyper). Ett par våta shorts kommer att skapa mycket mer friktion och du är mer benägen för sår och skador. Det är inte trevligt att ha och kommer att se till att du kan förlora några träningsdagar medan dem växer.


• Rätt oljetyp säkerställer att enheten håller längre. Både vaxet och de tjocka typerna av olja fungerar bra här.


Slutligen, det viktigaste, tvätta. Din cykel ska tvättas efter en ordentlig åktur i regnet, oavsett vilken typ av cykel det är. När det regnar eller är vått på marken kommer du att kunna ta med dig mycket sand, grus och andra saker du inte vill ha i din enhet. Om det inte hålls rent kommer slitaget att öka avsevärt.


Vi önskar dig en bra cykeltur och hoppas att du får många bra träningsturer under hela hösten, vintern och våren oavsett väderförhållanden. Om du slutar cykla i regnet hoppas vi att de här tipsen hjälper dig att ha en bra session, om det inte är gott humör under hela resan, satsar vi att det blir lite typ 2a grej roligt åtminstone.


  • Nyheter
  • Guider
  • Vilket stöd passar min cykel
  • Sätta upp slanglös däck
  • Skivbromsar som subber
  • Tips för cykelträning i regnet
  • Tips till cykelpendling i regnväder
  • Vilken cykelrulle är bäst (för dig)?
  • Vilket är det billigaste sättet att köra Zwift på?
  • Cykelställ för bil och ram i kolfiber
  • Hur man fäster en cykel på ett mekstativ
  • Guide till cykellampor
  • Vanliga frågor
  • Vilken typ av elcykel är bäst för dig
  • Underhåll av elcykel
  • Rullesykling guide
  • Tempocykling guide
  • Guide för tält
  • Topp 5 terrangskor 2020
  • Topp 5 terrangdack
  • Topp 5 produkter Raymond
  • Topp landsvagsskor 2020
  • Topp 5 landsvagsdack
  • Sportful sin höst och vinter kollektion
  • RULLGUIDEN 2017/18
  • Packlista för tur- spritköket
  • Packlista för en lång cyckeltur
  • Cykelshorts med foder
  • Köpguide för cykelshorts
  • Höst och vintercamping
  • Våtdräkt guide
  • Simglasögon guide
  • Kökutrustning guide för resan
  • Guide for lång cykeltur
  • Hur man packar för tur
  • Fina tältplatser på cykeltur i Norge
  • Guide for Ländscyklister
  • 10 tips för resa
  • Cykelkläder vår
  • Köp och användning av landsvägshjul
  • Utrustningstips för oerfarna turcyklister
  • Klädesguide-cykellopp
  • Mips guide
  • Skydd mot mygg och knott
  • Guide till fatbikedäck
  • Guide till el-cykel
  • 5 cykelskor till vinter
  • 25 tips för nybörjaren på cykeln
  • Guide för Zwift
  • Tips till cykelpendling i regnväder
  • Guide för att köpa cykelskor
  • Guide till cykelkläder-sommar
  • Stöd guide
  • Guide för rätt ligg underlag
  • Ofta ställda frågor om el-cyklar
  • Turcykling och cykelpackning guide
  • Tips för cykelträning i regnet
  • Cykelturer och cykelpackning
  • Historier
  • Tester
Layer 1

Vill du vara först ute med nyheter, erbjudanden och inspiration? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev här!

Se vår integritetspolicy för villkor.

Följ oss på

Facebook Instagram

Hjälp

Kundservice Produktrecensioner Villkor Tävlingsregler

Genvägar

Kampanjer Min sida Nyheter Beställningsöversikt Personuppgifter Önskelista Märken Kundklubb

Bikeshop

Kontakta oss Lediga jobb Om oss Teamkläder Blog B2B
Copyright © 2025 Bikeshop.se - All rights reserved
Filter
  • Logga in / Ny kund
  • Registrera mig som kund
  • Kundsenter
  • Sitemap
  • Kontakta oss
Tillbaka