HUR MAN VÄLJER RÄTT VÅTDRÄKT

Hur väljer man rätt våtdräkt?

Om du aldrig har provat eller simmat i våtdräkt förut finns det några saker du behöver tänka på – allt från passform till att faktiskt bara ta på dig den. Här är våra bästa tips.

Välj rätt passform:

Det är väldigt viktigt att tänka på passformen när man köper en våtdräkt och det är viktigt att välja rätt storlek. En triathlon-specificerad våtdräkt är designad för att förbättra simmarens position i vattnet. Detta uppfylls genom att kombinera neoprenpaneler som ger bra flytförmåga, bra flexibilitet och bra passform.

Funktioner:

Förbättrar flytkraft / flytförmåga

Minskar drag och motstånd genom vattnet

Hjälper dig att hålla dig varm i kallt vatten

Det finns många olika märken där ute som bär våtdräkter, och alla har lite olika passform. För en av våra leverantörer, Zone3, har passform alltid varit högsta prioritet. Det har inneburit att de har fått flera utmärkelser under de sju år de jobbat med det här. Sättet de uppnår detta är en kombination av unika paneldesigner och avancerade material.

Zone3 gjorde också sin egen lilla research och fann att 80 % av kunderna skulle köpa en Zone3-dräkt när de provade två eller tre andra märken samtidigt. Detta beslut togs bara utifrån passform och känsla. Det är väldigt viktigt att du gör din egen lilla research innan du går till köp av en våtdräkt, låt dig inte övertalas av priset eller vad elitidrottarna har på sig. Hur kostymen passar dig är mycket viktigare än pris, märke och färg.

När du hänvisar till storlekstabellen för att ta reda på vilken storlek du behöver, kan du passa in i flera kategorier och storlekar. Här är några saker att tänka på när du väljer storlek:

Vikt är viktigare än höjd. Om du aldrig har burit en våtdräkt tidigare kommer du förmodligen att gilla den bekväma passformen, så börja med den största storleken du faller för i storlekstabellen. Om du har erfarenhet och letar mer efter en prestandapassform, prova den minsta du stöter på i storlekstabellen.

Hur man tar på sig en våtdräkt:

Öppna blixtlåset och greppa insidan av grenen och vänd överdelen utåt. (håll armarna raka)

Tänk på att dragkedjan ska sitta på baksidan!

Börja med att dra dräktens ben över foten, samtidigt som du håller i dräktens insida. Dra benet på dräkten så långt upp som möjligt. Detta beror lite på hur långa dina ben är, men du kan räkna med att visa mellan 1-15 cm av benet under dräkten. Tips: behåll sockorna på, eller lägg påsar på fötterna, så glider benen lättare in i våtdräkten.

När dräkten har nått höfterna kan du behöva justera dräkten mer. Var försiktig så att du inte skadar neoprenet med naglarna. Börja justeringen längst ner på dräkten och arbeta materialet uppåt tills du har underbenssömmen över knäskålen och dräkten sitter bra i grenen.

Ta dig tid, om du rusar på dig en våtdräkt är chansen stor att den förstörs.

När dräkten sitter ordentligt på den nedre delen av kroppen kan du dra dräkten över axlar och armar.

När du har tagit på dig dräkten, be någon som hjälper dig med dragkedjan. Om du är ensam kan du använda en dragsko för att öppna dragkedjan.

När du drar åt dragkedjan, se till att skyddskanten under dragkedjan inte är böjd eller knölig.

Hur vet du om det är en bra storlek för dig?

Som vi nämnde tidigare kommer du förmodligen att passa in i två olika storlekstabeller. Detta är vad vi kallar komfortpassform och prestandapassform. Om vi tar utgångspunkt i Zone3:s nybörjardräkter så har dessa en rakare form runt bålen som i första hand är designad för komfort, sedan prestanda.

Medan de mer avancerade kostymerna som Aspire och Vanquish har en något smalare passform för att fungera som en kompression runt benen och bålen, samtidigt som friheten och rörelsen kring axlar och armar bibehålls.

Kom ihåg att alla våtdräkter är designade för att sitta tight, som en hud nummer 2. Så fort du kommer i vattnet kommer dräkten att anpassa sig till din kropp ännu mer.

Några extra tips:

Kom ihåg att du inte behöver böja dig ner för att röra tårna eller göra knäböj i våtdräkt. Det viktigaste är att du kan behålla rörelsen i din simning.

Kontrollera om dräkten sitter ordentligt genom att se om den passar in i hålet i ryggen. Om den inte gör detta finns det några enkla knep du kan göra; dra dräkten längre upp i grenen och halsen. Om detta inte hjälper kan det tyda på att dräkten är för stor, och den kommer då troligen att släppa in vatten.

Med armarna rakt ut (parallellt med golvet) ska tyget vara nästan helt upp i armhålan. I denna position bör små vågor bildas på axlarna. Om detta inte händer kan du behöva ändra din position något från armarna till axlarna. För att göra detta, ta en arm över huvudet och dra försiktigt våtdräktens arm mot din axel. (se bild nedan)

Med båda armarna i kors över bröstet ska det vara minimal öppning i nacken och vågor på bröstet. En liten öppning och några små vågor måste förväntas dyka upp där.

Om du känner obehag i nacken, försök att dra dräkten försiktigt upp på baksidan av benen, över rumpan och längre upp på ryggen i dragkedjan. Ta tag i dragkedjans bas och arbeta allt överflödigt tyg uppåt mot axlarna. Detta kommer att göra det lite mer avkopplande i nacken. Att simma i våtdräkt kräver lite tillvänjning då våtdräkten kommer ligga högre upp i nacken än vad du är van vid. Detta för att förhindra att vatten kommer in i våtdräkten.

Kom ihåg att dräkten kommer att sitta bättre när den är blöt, och den formar sig mer och mer efter din kropp ju mer du använder den. När du är klar med våtdräkten sköljer du av den i sötvatten och hänger den på tork (ej i direkt solljus) När du tar av dig dräkten är det en bra idé att låtsas att du är på en tävlingstur, på så sätt får du övning så att du inte slösar bort någon tid när det verkligen gäller inför nästa äventyr.